Nemusíte se bát bolesti a modřin – masáž je prováděna na míru každého člověka, podle jeho stavu, věku či dalších kritérií. Před každou Vaší masáží společně zhodnotíme váš aktuální stav a vhodnost masáže.
Před masáží
- Pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou. Rozvolníte své svaly a prokrvením kůže se vám bude lépe vstřebávat olej.
- Veškeré šperky a hodinky si ponechejte doma nebo si je u nás odložíte.
- Před masáží alespoň hodinu nic nejezte.
- Nemusíte si s sebou nic nosit, vše pro Vás bude připravené.
Během masáže
- Nebojte se sdělit své aktuální požadavky, na co se máme zaměřit. Případnou bolest ihned oznamte, hned zmírníme své hmaty.
- Pokud během masáže budete mít pocit žízně nebo potřebu si odskočit, neváhejte nás upozornit. Je důležité cítit se při proceduře uvolněně a příjemně.
- Nebraňte se ani spánku, který může během masáže kdykoli nastat. Tělo se uvolní a vy vypnete myšlenky na každodenní povinnosti.
Po masáži
- Po masáži je nutné dbát na pitný a klidový režim.
- Pokud nemusíte, nesprchujte se. Látky z olejů se budou stále vstřebávat do kůže, čímž ji nejen vyživí a dodají pružnosti, ale i díky vůním budou mít na vás relaxační účinek. Používáme velmi kvalitní oleje, které působí na svaly ještě několik hodin po masáži.
INDIKACE / Význam masáže:
- Zvyšuje prevenci úrazů a zdravotních potíží
- Léčení chorobného stavu
- Zvýšení sportovní výkonnosti
- Regenerace po zátěži
- Odstranění únavy
- Zlepšuje kvalitu pokožky
- Zlepšuje duševní kondici
KONTRAINDIKACE / Kdy nemasírujeme
- infekční onemocnění (i pocit začínající nemoci) –masáž rozproudí krev a lymfu, tím nemoc roznese po těle)
- akutní zánět v těle
- onkologické onemocnění (možné pouze v remisi)
- po těžkém jídle, min 2 hodiny – může Vám být špatně od žaludku
- alkohol, drogy
- výhřez meziobratlové ploténky (pokud nedoporučí lékař)
- první trimestr těhotenství a šestinedělí
- těžké onemocnění srdce a plic
- vážná osteoporóza